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新年聚餐挑着吃 悦性食物带来快乐心情

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悦性食物 许你心平气和

  最令大家感到意外的新年性食心情是所有菇类也都是惰性食物,因为菇类是聚餐依附在腐朽的木头或木屑上生长,不见天日,吃悦秉性阴腐的物带关系。尽管黑木耳、快乐金针菇是近来很流行的养生食物,但瑜伽修行者却敬而远之。

有刺激性的食物

  例如可乐、碳酸饮料、咖啡、浓茶、巧克力、泡菜、海带、生白萝卜等被归类为变性食物,它们会让人产生紧张、过度兴奋、愤怒、焦躁、甚至憎恨和沮丧的情绪。

  如果饮食的主要内容是惰性和变性食物,可能会常觉得坐立难安,心情起伏不定,或者容易倦怠懒散。

  悦性食物:谷类、豆类、坚果类、绝大多数的蔬菜和水果、无用药的牛奶和乳制品

  惰性食物:鱼、肉、蛋、黑木耳、金针菇、酒、陈腐或不新鲜的食物等

  变性食物:可乐、碳酸饮料、咖啡、浓茶、巧克力、泡菜、海带、生白萝卜等。

  悦性食物是瑜伽行者鼓励摄取的,这些食物会带来轻松、快乐的心情,使人感到精力充沛,却又平静祥和,不容易胡思乱想自添烦恼。所有的谷类、豆类、坚果类、绝大多数的蔬菜和水果都是令人心生愉悦的悦性食物。

  纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物,但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初乳,因为那是应该留给小牛吃的食物。

  新的一年新的开始,祝福您以好食物换取真健康,享受美好的爱思助手官方网站生活,也拥有愉悦的心情。

吃什么,是什么

  回教徒对食物的讲究是很出名的,《可兰经》记载着:“准许他们吃佳美的食物,禁戒他们吃污秽的食物,猪肉、无鳞无鳍的水产类都不能吃,下刀屠宰动物时要诵读真主之名。
  
  探讨回教文化的《天方典礼》里面提到,“性善之物,食之能助人志奋;不善之物,食之则耗蚀性良。”市面上有针对回教徒专属饮食的HALAL认证清真食物,也有犹太教徒吃的Kosher认证食物。《圣经.创世纪》里说“凡活着的动物、都可以作你们的食物、这一切我都赐给你们如同菜蔬一样。”

  《新约.路加福音》里也记载耶稣基督对信徒的话说,“人若接待你们、给你们摆上什么、你们就吃什么。

  不同的族群有不同的饮食分类,和不同的关注点,在练瑜伽修静坐的领域里,食物,被分为悦性、变性、惰性三大类,人体是食物打造的,要让身心灵同时感受到清静和喜悦,就要多吃悦性食物,避开变性和惰性的食物。食物的属性,是以它对身体与性灵所产生的影响来界定,与前面提到的几种分类不太一样。

  吃了惰性食物容易让人产生懒散、倦怠、心浮气躁、妄念不断,过多的惰性食物可能会招致死亡。酒、麻醉品、鱼、肉、蛋、陈腐或者不新鲜的食物等都属于这类。

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