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推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

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　　原料：荷兰豆150克、推荐天吃口蘑罐头一罐、道适的菜豆白芝麻1汤匙（15克）。合春蚝汁荷兰

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑生抽1汤匙（15克）、推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰少量清水。口蘑

　　做法：

　　1、推荐天吃荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆

　　2、合春蚝汁荷兰去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　3、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，相当于半成品，合春蚝汁荷兰炒制简单方便。也需要用清水浸泡洗净。

　　4、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。清炒小菜我喜欢用橄榄油，更加健康。

　　5、口蘑对半切开备用。

　　6、锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯一下水，在水中加入几滴橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　7、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　8、炒锅中放入适量橄榄油。

　　9、放入葱花爆香锅底，放入荷兰豆翻炒。

　　10、再放入切好的口蘑同炒，放入生抽和盐调味。

　　11、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　12、待汤汁收干，撒上适量白芝麻即可出锅。

深圳新闻网2025年12月18日讯记者潘润华）在刚刚落幕的全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会闭幕活动上，一场关乎两千多人有序集结、精准抵达、安全观演、顺利疏散的“隐形战役”同步打响并

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